การมีสมาธิจดจ่ออยู่กับจิตใจภาวะขาดน้ำ
โดย:
อ๊อฟ
[IP: 195.181.167.xxx]
เมื่อ: 2023-08-21 12:45:14
การมีสมาธิจดจ่ออยู่กับจิตใจภาวะขาดน้ำ แม้จะไม่รุนแรงหรือเป็นช่วงสั้นๆ ก็สามารถส่งผลเสียต่อสมองของคุณได้ น้ำมีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง และจากการศึกษาพบว่าคนที่ขาดน้ำจะมีปัญหาเรื่องความจำระยะสั้น พลังงานลดลง อารมณ์แปรปรวน สมาธิและสมาธิลดลง น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ การขาดน้ำในระยะยาวอาจทำให้ขนาดและมวลของเซลล์สมองของคุณลดลง ส่งผลให้ความรู้ความเข้าใจลดลง
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
