การว่ายน้ำอาจเหมาะสำหรับผู้ที่ฟื้นตัว

ตัวอย่างเช่น การว่ายน้ำอาจเหมาะสำหรับผู้ที่ฟื้นตัวจากการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วย โดยมีงานวิจัยแสดงว่าการว่ายน้ำสามารถลดความเจ็บปวดได้ในระดับปานกลางและปรับปรุงการทำงานทางร่างกายในผู้ใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากสภาวะทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (เช่น โรคข้ออักเสบหรือปัญหาเกี่ยวกับข้อ  ต่อ  ) การว่ายน้ำ ยังมีประโยชน์ต่อผู้สูงอายุอีกด้วย โดยมีงานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ทางกายภาพของการว่ายน้ำสามารถ  ลดความเสี่ยงของการหกล้มได้ การว่ายน้ำยังเหมาะสำหรับสตรีที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเฉพาะผู้ที่มี  อาการปวดบริเวณกระดูกเชิงกราน ผู้ที่มีน้ำหนักเกินอาจได้รับประโยชน์จากการว่ายน้ำ การออกกำลังกายรูปแบบนี้ไม่เพียงแต่ทำให้ ข้อต่อต่างๆ ง่ายขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจดีพอๆ กับการเดินเพื่อ  ลดไขมันในร่างกาย อีกด้วย 4. ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าการออกกำลังกายโดยทั่วไปสามารถป้องกัน  อาการซึมเศร้าและลดความเสี่ยงของ  การ เกิดอารมณ์ต่ำและวิตกกังวล การออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตของ  ผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า การว่ายน้ำเองมีความเกี่ยวข้องกับผลประโยชน์มากมาย  สำหรับความเป็นอยู่ที่ดี  รวมถึงความพึงพอใจในชีวิตที่ดีขึ้นและความรู้สึกที่มีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถ  ลดระดับความเครียด สัญญาณของความเป็น อยู่ที่ดีเหล่านี้อาจส่งผลให้มี  สุขภาพจิตแย่ น้อยลง